QU’EST-CE-QUE L’HYPNOSE ?
L’hypnose est un état de conscience modifiée, qui permet de travailler avec l’inconscient, facilite les changements et les apprentissages.
Le saviez-vous ?
Plusieurs fois par jour (toutes les 90 minutes environ), nous sommes en état d’hypnose. L’état hypnotique est un état de distraction ou d’hyper-concentration, appelé « transe commune », comme lorsque nous sommes ultra concentrés sur un film, ou que notre esprit vagabonde (par exemple quand nous conduisons en mode « pilote automatique »). Et là, notre esprit rencontre des images, des symboles, des souvenirs, ou fait preuve de créativité et d’imagination. C’est comme si le temps nous échappait.
C’est une expérience personnelle, et comme il n’y pas deux personnes identiques, il n’y aura pas deux expériences d’hypnose similaires. Chacun a en effet sa représentation du monde, ses propres cartes mentales, des expériences différentes. Certains entrent rapidement en hypnose, d’autres ont besoin de plus de temps mais au final on arrive tous à expérimenter et je suis là pour vous guider
L’état hypnotique est un processus qui facilite le changement désiré. Les ressources sont déjà présentes en vous, dans votre inconscient, et l’hypnose vient les révéler, les renforcer, les amplifier et vous permettre de les mobiliser au moment opportun. L’inconscient est un puits de ressources, qui proviennent de nos expériences passées, conscientes et inconscientes.
Ainsi en séance, vous ne dormez pas. Vous êtes ici, et ailleurs en même temps. Je vous guide pour accéder à un état d’hypnose plus profond, un état où des solutions émergent, comme des possibilités qui avaient été sauvegardées en nous, un état où les limitations habituelles de la pensée sont provisoirement mises en arrière-plan. Les croyances et pensées limitantes, les anciens comportements, les cadres de référence dépassés, peuvent être contournés. Afin que de nouveaux schémas, apprentissages, plus utiles et bénéfiques pour vous, se révèlent et se mettent en place.
C’est donc aussi un état actif, et réceptif, dans lequel vous êtes pleinement présent, et où je vous guide pour vous aider à trouver vos propres solutions, pour vos propres changements et de surpasser les blocages.
L’hypnose ericksonienne est un outil incroyable, qui nous donne la possibilité de pouvoir procéder à des changements. Nous ne changeons pas grâce à l’hypnose (par le fait d’être hypnotisé ou sous transe), nous changeons car nous avons la possibilité d’effectuer des changements en état hypnotique. C’est une différence subtile.
« L’hypnose est un état d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou un groupe d’idées ».
– Milton Erickson
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